开学第一堂视力健康课心得体会(精品八篇)。
暑假的欢快意犹未尽，开学的号角已经吹响。收拾起深造的行李，背起知识的书包，步入学海的伟岸，到放飞梦想的地方。以下是小编收集整理的开学第一课眼健康教育心得感悟（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
开学第一堂视力健康课心得体会 篇1
开学第一课是关于眼健康教育的课程，让我对眼睛的重要性有了更深的认识。在这节课上，老师向我们介绍了保护眼睛的方法和注意事项，让我们意识到了眼睛的脆弱性和易受损的特点。
首先，我了解到了日常生活中应该如何保护眼睛。例如，在看电视或使用电子设备时，应该保持一定的距离和正确的姿势，避免长时间盯着屏幕。此外，要经常眨眼，以保持眼睛湿润，避免眼睛疲劳。还要注意保持室内光线适度，避免眼睛受到过强的光线刺激。
其次，我了解到了一些不良习惯对眼睛健康的危害。比如，长时间近距离阅读、写字或者玩手机，容易导致近视。熬夜、不良的饮食习惯以及缺乏户外活动等也会对眼睛造成伤害。这些不良习惯让我意识到了眼睛健康需要我们的关注和努力去保护。
最后，我深刻认识到眼睛是我们重要的感官器官，我们应该珍惜它并保护它。只有保持良好的生活习惯和注意眼睛的健康，才能预防眼睛疾病的发生，保持良好的视力。因此，我决定从现在开始，养成良好的生活习惯，保护好我的眼睛。
总之，开学第一课眼健康教育让我对眼睛的重要性有了更深的认识，也让我意识到了保护眼睛的重要性。我将会积极采取行动，改掉不良习惯，保护好我的眼睛，同时也会将这些知识传递给身边的人，让更多的人关注眼健康。
开学第一堂视力健康课心得体会 篇2
2023年的开学第一课《强国复兴有我》给我留下了深刻的印象。看完节目后，我的感受是无比振奋与自豪的，同时也感受到我们身上的责任与使命。
浩瀚星空，我们渺如尘烟。在这堂课上，我们跟随着科学家的'脚步，一起走近宇宙的世界，考察宇宙的历史。这堂课程让我深深感受到了中国在宇宙观测领域的强大实力，也让我为中国人民的智慧和话语权而感到自豪。
在课堂上，拉索观测站首席科学家曹臻向我们介绍了我国自主设计、独立建设的复合型高海拔宇宙线观测站拉索。我们知道，拉索观测站的建设代表着我国在宇宙观测领域取得的重大突破。作为一个复合型高海拔观测站，它不仅能够观测宇宙线，还能进行其他多个方面的观测研究。这项科学技术的研究，让我们不再只能仰望星河，还能去探索到宇宙太空中的奥妙。这种综合性的观测站在国际上也是非常罕见，它的建设标志着我国在宇宙观测领域的独立自主能力的提升。
曹臻首席科学家在课堂上详细介绍了拉索观测站的建设过程和科研成果。他提到，拉索观测站的设计和建设完全由中国科学家和工程师完成，不仅在技术上取得了突破，还在国际上赢得了声誉和话语权。我们不再是仅仅接受他人的观点和成果，而是能走在科学研究的前沿，发表自己的独特见解和科学贡献。
作为学生，新一代中国人，我们深感自己肩上背负的责任，我们需从现在开始，强健自身，努力学习，提高自己的综合素质，为强国复兴，为祖国的梦想，贡献自我。
开学第一堂视力健康课心得体会 篇3
昨天，我和孩子一起观看了于丹教授主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》，感觉受益良多。孩子是每个家庭的希望，孩子的成长关系着每个家庭的喜怒哀乐。我们都希望能培养出优秀的孩子，但是好像很多时候都好像力不从心，在为人父母的路上我们还是初学者。
在我家，自从孩子上了小学后，我就变得很焦虑，总是担心孩子这个不行那个不行，以至于乱发脾气，一看到孩子的毛病就火冒三丈，大声训斥。可是这并没有改变孩子的某些坏习惯，学习和生活上也并没有出现我期望的效果，反而是孩子越来越反感我的唠叨，叛逆得和我顶嘴，我真是十分苦恼。看了讲座后，我似乎寻到了一些方向，郑教授说孩子接受不同事物的能力是有差异的，要看到孩子的闪光点，并加以培养，树立孩子学习的自信。我家孩子从一年级开始就是数学好，语文差，我从不管的数学总是考八、九十分，可是我每天盯着辅导的语文确是总不及格，真不明白是怎么回事。从我自身看急躁没耐心是很大的原因，孩子总被批评自然就会自卑反感，另外有时候我和孩子爸爸在教育孩子方面会有不同意见会吵架也影响到了孩子的心理。这些方面以前我也意识到了，但没有想到对孩子会有这么大的影响。教授说辅导孩子应该帮助孩子树立学习的目标，让孩子知道学习的重要性。要把孩子前面没有掌握牢固的'重点难点先复习一遍，同时每天让孩子预习新知识。想想我辅导孩子时总是没有计划的逼着孩子看书，耗时间，真是事倍功半。
关于孩子的坏习惯方面，我也学到了两个好方法，一是从日常生活做起，让孩子自己收拾房间，做自己力所能及的家务。二就是用练字和修改病句训练孩子的马虎习惯。还要让孩子每次写完作业好好检查，不要再替孩子检查作业。
学习效率是孩子提高成绩的关键，放手让孩子自己安排时间，这一点我的孩子寒假里表现得很好，在放假的第一天，我就让他自己把所有的作业和假期任务统计好，自己分配好假期里每天要做的事，他从第一天开始就严格按照自己的计划进行，虽然其中也有几天有变动但是最终还是在开学前一天完成了所有的作业。孩子总是说“妈妈，请你相信我!”。我也大胆的放开了手不去干涉他，只是在必要的时候提醒他，哪一天会有重要的事可能会影响他的计划。一次成功的体验对孩子产生的影响是我暂时看不到的，但是我想这对于他一定是个好的开始。好的学习方法会让学习事半功倍，讲座中一些大学生说到了自己的学习方法，比如说错题归类法，图表归类法等等，还重点介绍了发展右脑的扩散思维法，我和孩子看后还专门用“鼠标”做了练习，的确是很有意思的新方法。
通过这次观看讲座，我在教育孩子方面有了新的认识。针对自己孩子的现状和特点，我认清了自己的教育问题和努力方向，在今后我会关注更多教育方面的节目，提高自己的能力做一个合格的家长，为孩子的未来开创一条阳关大道。
开学第一堂视力健康课心得体会 篇4
又是一年开学季，又到一年九月时。每一年的9月1号都是广大莘莘学子开学的日子，每年到了这一天，中央电视台都会在开学季当晚黄金时间播出《开学第一课》，也因为有了这个节目，让我们开学也多了一份国家层面上的仪式感，所以每年开学第一天，全国各地的同学们收看《开学第一课》也成为了一道别样的风景线。
今年节目的嘉宾可谓是遍布各个行当，有北大副校长《儒藏》中心主任王博，有80后“新农人”代表魏巧，有北部战区空军某部飞行员张威，有神舟十六号航天员指令长景海鹏……
我最印象深刻的是“过去，有他们；现在，有我们；未来，有你们。”这是今年开学第一课的嘉宾之一，空军飞行员张威说的一句话，给我留下了很深刻的印象。
新学期第一天，正在太空出差的`神十六航天员还为全国中小学生送上独特的开学礼物，分别是“上进心、好奇心、初心”。他们告诉我们，在成长过程中要有不断探索的进取心、求知若渴的好奇心和坚如磐石的初心，鼓励我们树立志向，投身到全面建设航天强国的新征程中。
朱杨柱说，在高三时他想过，如果上不了天，那么他就来研究上天的东西。在高考填志愿时，他唯一的志愿就是国防科技大学的飞行器系统与工程专业。但是翱翔天际的追求和梦想在他心里一直没有磨灭。“现在我成为了一名真正的航天员，在我们中国空间站里遥望美丽的地球。”朱杨柱说，永不抛弃，不放弃，我们的人生就一定会有收获。
桂海潮表示，他要送给大家的礼物是一颗好奇心。“20年前，正在上高二的我从校园广播里听到了神舟五号飞船发射成功，心中点燃了对航天的兴趣。此后的20年里，我从一名学生成为一名高校老师，又幸运地成为一名航天员。”“正是对太空的好奇心指引着我选择并坚持，希望同学们勇于探索，奔向自己心中的梦想。”他说。
景海鹏说，为了实现第一次飞天梦想，他用了整整十年的时间。“25年前，面对鲜艳的五星红旗，我们庄严宣誓，要把自己的一切奉献给祖国的载人航天事业，我想这是一名航天员的初心。”他表示，如今，中国空间站已经全面建成，进入应用与发展新阶段，在轨要开展诸多领域的大规模科学实验和试验。在未来，我国还将实现载人登月，在月球上留下中国人的足迹。我国还将完成火星采样返回，木星系探测，还要研制新一代载人运载火箭，等等。
“同学们可以想一想，下一个实现梦想的就是你们自己了。”景海鹏说。
同学们，新学期来了，让我们一起为梦想扬帆，为祖国远航，一起拥抱灿烂的星辰大海。强国复兴有我！
开学第一堂视力健康课心得体会 篇5
开学第一课是眼健康教育，这让我深刻地意识到了保护眼睛的重要性。在课堂上，我们学到了很多关于眼睛的知识，包括正确使用电子产品、保持适当的用眼姿势、远离有害物质等等。这些知识让我对眼睛的健康有了更深入的了解。
首先，我意识到了正确使用电子产品的重要性。现在，电子产品已经成为我们生活中必不可少的一部分，但是长时间使用电子产品对眼睛的伤害是很大的。在课堂上，老师告诉我们要保持适当的用眼距离、避免长时间盯着屏幕、经常休息等等。我从中意识到，我在使用电子产品时需要更加注意保护眼睛，避免对眼睛造成伤害。
其次，我了解到了保持适当的用眼姿势对眼睛的健康也非常重要。在课堂上，老师告诉我们要保持正确的坐姿，保持一定的.距离看书等等。这些习惯可以有效地减轻眼睛的疲劳，保护视力。我深刻地意识到，保持正确的用眼姿势不仅可以保护眼睛，还可以提高学习效果。
最后，我了解到了远离有害物质对眼睛的重要性。在课堂上，老师告诉我们要远离烟雾、灰尘、有害气体等等。这些有害物质会对眼睛造成刺激和伤害，导致眼睛不适甚至视力下降。我意识到，保持清洁的环境，远离有害物质对眼睛的健康至关重要。
总的来说，开学第一课眼健康教育给我留下了深刻的印象。我意识到保护眼睛的重要性，学到了很多实用的知识和方法。我将会在日常生活中更加注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯，远离有害物质，保持眼睛的健康。
开学第一堂视力健康课心得体会 篇6
在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。
第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的`大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自己的价值。我们每一个人都必须树立正确的`价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。
第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。
最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！
开学第一堂视力健康课心得体会 篇7
我看完于丹老师《中小学生心理健康与学习习惯》的讲座，内心涌出很多跃跃欲试的想法，但占主导情绪的却只有两个字“惭愧”。
女儿刚满六岁，我和他爸爸都不在居住的城市工作，周末才能回来。在她数得清的年岁里，陪伴最多的是爷爷奶奶。但是事情很有意思，我们在家时她很是乖巧懂事，让我倍感欣慰，但是我们去上班后经常接到她爷爷奶奶的投诉，各种不服管，让我头疼无奈。看完这个讲座也许我已经明白了一二。
其实我接下来的所谓感受都是很牵强的，有点纸上谈兵的意思，因为我们连最基本的陪伴都没做到，我只能跟大家分享一下我那些无法逐一实现尚停留在理论阶段的想法。
和大多数家长一样，我也希望我的女儿出类拔萃，能有个自己想要的完美人生。在现阶段，这无疑需要学校和家庭共同为孩子打下各方面的基础，其中最重要的就是心理素质的培养。这方面家庭的'影响比学校更为深远，好的家庭氛围会让孩子潜移默化的变得有教养，思想上也会豁达一些，人格平等、母慈子孝、注重学习等等正确的行为都是传递给孩子的人生财富，反之，孩子也会变得难以教化。很多自己生活一团糟的父母却对孩子高标准严要求，达不到期望还要非打则骂，这实在是不可取。一个高智商的人也许会在某个专业或是领域成绩骄人，但一个情商高的人肯定是一个人生赢家。所以我们可以暂时不要把注意力太集中在孩子认识的字数，会算的加减法等等，而要首先帮助他们融入集体，怎样在集体中过得愉快，也使他人愉快;然后适应和幼儿园有区别的小学生活和学习，慢慢教会他们良好的习惯。我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养。”通过自身这么多年的总结和检讨，使我深深的懂得小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，小学则是养成良好习惯的关键期。良好的行为习惯使人终身受益，多一个好习惯，心中就将多一份自信;多一个好习惯，人生中就多一份成功的机会和机遇;多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美好生活的能力。如果孩子已然具备了以上这些，那怎样引导孩子成为一个善良的人又成为教育中的重中之重。古语有云:“人之初，性本善。”这世上本就没有恶毒之人，爱心的培养需要爱心的浇灌，以身示教，胜于言传。爱的培养，途径和方式很多，关键是注重爱，拥有一颗纯真的爱心，别对爱不理不睬，父母首先要做一个爱的使者，长期地、不断地把爱影响、传递给孩子。世界五彩缤纷，人间丰富多彩，都需要有爱心的人去发现，去欣赏，去领悟。
孩子是上天赐给父母最珍贵的礼物，也是父母检验自己人生的一枚验金石。我们应该用爱心，用科学和孩子一起学习，孩子学着长大成人，大人学着为人父母。对我们家而言，我最该学会的是陪伴在当下。
开学第一堂视力健康课心得体会 篇8
开学季到来，每年的《开学第一课》都令人瞩目，与全国中小学生共上一堂课，引导学生更好认识和认同中华文明，铸牢中华民族共同体意识，鼓舞广大青少年博学笃行，投身强国建设、民族复兴的新征程。
今年的主题是“强国复兴有我”，采取多地、多主题实景课堂全新模式，带领学生走入田间地头、国家公园、文化地标。节目生动展示了中国现代化的万千气象，让我深刻感受到了中国的强大实力和民族复兴的伟大征程。
节目邀请了一系列杰出的人物，他们用自己的奋斗经历，讲述了新时代的奋斗故事。他们的故事充满了正能量、敬业、勇气、智慧和毅力，激励着青少年们奋发向上，为强国建设和民族复兴贡献自己的力量。
今年的开学第一课将课堂搬到问天实验舱，通过AR技术还原实验舱，“太空出差三人组”在天地连线的太空课堂上，神舟十六号乘组告诉同学们在成长过程中要有不断探索的进取心、求知若渴的`好奇心，和坚如磐石的初心；鼓励同学们树立志向投身到全面建设航天强国的新征程中。
朱杨柱：“高三时想过，如果我‘上不了天’，就来研究上天的东西。”
桂海潮：“20年前，在广播里听到神舟五号发射成功，心中点燃了对航天的兴趣。”
景海鹏：“为了实现第一次飞天梦想，用了10年时间。”愿我们能勇于探索，奔向自己心中的梦想！
下一个实现梦想的就是我们自己了，让我们一起为梦想杨帆、为祖国远航，一起拥抱灿烂的星辰大海。
这堂课给我留下了深刻的印象，我们每一个人无论是在学习上、工作上还是在社会责任上，都应该为国家的发展贡献自己的力量，为国家的复兴添砖加瓦。
