最新学游泳周记13篇。
不经意间，眨眼间，一个星期已经过去，我们对人和事情也有了新的看法，让我们通过周记发表自己的意见和想法吧。一起来参考周记是怎么写的吧，下面是小编为大家整理的学游泳周记500字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学游泳周记 篇1
爸爸游泳特别棒，可教了我好几年，都没成功，所以去年暑假我参加了游泳馆的初级培训班，学习蛙泳。
游泳班只上十次课，保证学会。我和爸妈都不相信：在那么短的时间内能学会？可能吗？带着疑惑我开始上课了。首先，我们学憋气和换气，老师示范后，我们就下水实践。下课后，我跟妈妈说：“以后不用给我带水了，游泳池的水多着呢！我可没少喝！”接下来我们学“漂”和划水的动作。
一开始在水里老师把我推出去，我乱扑腾着，非常害怕。回家还有很多作业：做三百个“勾翻、蹬、夹”，并且须家长写条证明。这个动作又累又难，以前我都不睡午觉，但这阵子几乎天天都睡一下午。做那几个动作腿压得生疼，我几次想打退堂鼓，就耍小聪明，骗老师说去上厕所，其实是去照镜子，让酸困的`腿休息一下。尽管学得艰辛，但在老师的悉心指导下，第八天我终于学会了游泳。在最后一次展示课上，我表现优秀，还获得了长训班的录取通知呢！
在我的几个玩伴中，会游泳的极少，我很自豪。游泳不仅让我感受到快乐，还让我懂得了一个道理：在困难面前不要紧张、害怕，勇敢、坚持就会胜利！
学游泳周记 篇2
今天下午，我第一次来到体育场游泳馆学游泳，平常我只是看别人游泳，这次我可以亲身体验了。老师把我们带到游泳池边，然后老师给我们讲安全知识：一要跟紧老师，不要跑丢；二是下水不要游的太远，不然游回不来。
然后我们套上游泳圈，一个一个的`顺序下水，因为第一次下水，心里很害怕，心里噗通噗通的乱跳，我一只手抓住栏杆，一只手在水里游，游了一会我上来了。老师对我说：“你不要一直抓着栏杆，要放开栏杆，两只手游”。第二次下水我不怕了，我在游泳池周围游，慢慢地我能依靠游泳圈在水里游。游一会儿上来，再下去，一下午游了几次。
我今天终于克服了见水就怕的毛病，我对今后学习游泳充满信心，也特别渴望能尽早学会游泳！
学游泳周记 篇3
7月22日，是我最激动的日子，为什么呢？因为那天我要去学游泳。
第一节课的内容就是换气。
教练将我们分成两个组，一组是会蛙泳腿游来游去练习换气的，另一组就是我这一组，第一节课，学换气的。
一开始，必须先在岸上练习。
把手平摆至胸前当做水面，张大嘴巴，深吸一口气，鼻子里发着“嗯——”的声音，潜入“水面”，等快没气的时候，再发着声音浮出“水面”，像老虎一样张大嘴巴，再深吸一口气，发着“嗯——”的声音，沉入“水面”，快没气了，持续发着声出“水面”，直到把头抬起来的时候，再深吸一口气。这样重蹈覆辙，就成了一个完整的换气动作。
进了游泳池，发现鼻子总发不出声来，等后来掌握了，才觉得十分容易。把泳镜一戴上，张大嘴巴，深吸一口气，头一低，“嗯——”地发声，水面就会有许多泡泡，好像在为我的“嗯——”歌伴舞。
下课的`时候，我就掌握得不错了，差不多能换30多次了，对于一个新手来讲，已经是很不错的了。
第二天，也就是7月23日，不用我说，大家也知道，这是学游泳的第二天。（合同范本网 WwW.jht868.COM）
今天的任务是漂浮。
我先复习了一下换气，之后，就是漂浮了。
双臂向前伸直，抓住栏杆，双脚尽量伸直，抬高，然后就是深吸一口气，“嗯——”地发着声音，潜入水下，并要低头看池底，马上便会感到身体犹如一面纸漂在水面上，脸一出水面，脚便沉了下去。头一下水，身体自然就会浮起来。我想起教练跟我说过：一艘船，船头如果翘起来了，船尾自然就沉下去了。因此，你的头、肩膀就好比是船头，脚是船尾，头、肩膀抬得太高你不就沉下去了吗？
到了八点，我还是不想走，教练就教我蛙泳腿，当然，一开始，还是先在岸上做动作。
先把两脚并拢，然后慢慢地地翘起，两腿间两个或三个拳头的距离，脚跟往里靠形成一个倒八字，并两腿尽量贴紧臀部，以便有力。之后将两腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一个完整的动作了。
更简单地来说，就是：慢收快蹬。
晚上，我恋恋不舍地离开了泳池。
学游泳周记 篇4
今天真是个令人兴奋的日子，因为我和几个小伙伴约好一起去江豚游泳馆学游泳。这几天我都激动得睡不着觉，跟妹妹躺在床上兴致勃勃地交谈着，今天终于把它盼来了。
来到游泳馆，我精挑细选，终于选定了一件蓝色的、上面有黄色圆形斑点的泳衣。换好之后，林老师把我们带到了教练面前。教练中等个儿，眼睛小小的。他严肃地对大家说：“一个个排着队，慢慢地下来。”李紫怡第一个下去，她身体还没完全接触到水里，就大叫起来：“哎呀呀，这水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀。”我第二个下去，小心翼翼地往下走着。哎呀，好冰呀！我感觉象要飞起来一样，感觉我的泳衣都浮起来了。可不一会儿，我们便适应了水下的`环境。等所有人都下来了，教练便开始教我们了。教练先教我们在水中平稳地行走，感觉水的阻力和浮力。我们生怕呛水，所以都谨慎地走着。我扶着旁边的池壁，慢慢地走着，都不愿自己会是第一个“喝水”的人。终于，我们这一步都过关了。于是，教练又说：“游泳当中憋气是不可缺少的。现在我们来学憋气。李伊涵，给她们示范一次。”李伊涵去年在这学习过，只见她抓住扶栏，深吸了一口气，把头全部藏进了水里，几秒之后，头又出来了。于是我们也开始练习。教练让我们先憋2秒，于是，我学着李伊涵的样子，吸了一口气，将头埋进水里。“1，2。”2秒很快到了。接着，教练让我们把头全部埋进去，憋5秒。我又把头全部钻进水里。“哗，哗，哗。”水里传来好可怕的声音呀！我赶紧把头露出来了。原来5秒已经到了。我们又练习憋10秒。一次，两次，三次。我呛了“无数”次水，但是总算可以憋１０秒了。
接下来，是自由活动的时间。教练和我们玩起了“打水仗”。我们正一个个在水中漫步，突然，教练不知从什么地方冒出来，把水击到我们身上，害得我们又呛了好几口水。于是，我们来了个“大反击”，趁教练不注意时，悄悄地游过去，一起把水对着教练击打过去。我们玩得不亦乐乎，开心极了！直到林老师说时间已经到了，今天就到这里。我们才把衣服换了，恋恋不舍地回家去了。
晚上，我梦见自己变成了一条美人鱼，在大海里自由自在地游着，游着......
学游泳周记 篇5
暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。
随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。
接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的`关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
学游泳周记 篇6
今天，我学会了游泳。哈，真乃人生一大快事！但成功的背后也意味着痛苦。想知道我是怎样学游泳的吗？请看――
“耶！去游泳喽！”随着我的欢呼声，我踏进了游泳池。和别的小朋友玩了一会儿后，爸爸过来说要教我游泳，我爽快地答应了。
可谁知道学游泳这么苦！一个简单的泅水就把我整了个半死，更何况是游泳！但在爸爸的“逼迫”下，最终，我的身体还是泡在了那温暖但又令我害怕的水中。
天哪！爸爸来了，我转头想跑，可是已经来不及了！可怜的我还是落入了爸爸的“魔掌”。哎，认命吧！
接下来是学潜水，潜水？啊？呜……听别人说潜水是很痛苦的！所以我想逃，但最终还是被爸爸“抓获归案”。唉，真是惨绝人寰啊！还是乖乖地学吧！下定决心后，我开始了那生不如死的学习……
再接下来是练习蹬水和划水，刚开始我还很害怕，在试了一下之后，我才知道，原来蹬水和划水是那么的简单！
在学习了那两个痛苦p一个简单的动作和基础后，爸爸开始正式教我游泳了。
学会了基础后的.我，要学游泳对我来说，简直是易如反掌。但因为骄傲过度，我刚一下水就沉了下去，双手不停地乱舞，水花四溅，幸好爸爸反应快，立刻把我拉了起来，不然我可就小命难保了。上了岸，我跟爸爸赌气，索性不学游泳了。但爸爸可看不惯我这样子，硬是把我拉下了水，逼着我学游泳，甚至还给我讲起了道理，而且一讲讲个没完没了，真是比唐僧还唐僧啊！
在爸爸的唠叨下、在痛苦及艰苦的奋斗下，我终于学会游泳了！此刻，我激动不已，“扑通！”――我一不小心跌进了水里，好在我会游泳，双臂一摆，我就自然而轻松的浮了上去。
游泳真好玩！想学游泳但又怕学游泳的同学也不妨来试试哟！
学游泳周记 篇7
别看我现在游泳还不错，身体可以像小鱼一样在水中自由活动，速度也挺快，也不会呛水。可练成这样的本领还有这样一段不平凡的经历呢。那还得追述到我七岁的时候。
那一年暑假，我堂哥来了，爸爸就决定带我们这对旱鸭子到游泳池里去学游泳。我以爸爸说这话就高兴的手舞足蹈，你可要知道我那是想学游泳可是想疯了的。
第二天天刚亮，我就起床了，便连忙去叫爸爸和哥哥，可谁知他们起得比我还早，早就在沙发上看电视了，我马上就问：“爸爸，什么时候去游泳？”爸爸却说：“下午去吧。”我只有听从他的“圣旨”。整个上午我都坐立不安，感觉好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的'来到了游泳池。
爸爸让我开始下水，我鼓起勇气跳下了水。啊，这回我尝到苦头了，水直往我嘴里灌。爸爸让我静下心来，不要乱动，不要张嘴，在下水前深深吸一口气。我照爸爸的方法做，我果然浮了起来。第一关算是克服了，可第二关可不好过。
爸爸又开始教我学蛙泳。这个蛙泳可不好学，要让手脚配合，动作协调才行。我好不容易才把姿势学好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀。可我仍不气馁，仍是拼命的练。突然，我的身体向前动了一下，啊，我终于学会蛙泳了！
等我上岸，已经上气不接下气了，学游泳可真不容易啊。不是乱吹，这就是知识啊，不努力连游泳都学不会，这难道不是真理吗？
学游泳周记 篇8
盛夏季节，酷暑难耐，地上就好像下了火一样，热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里，不敢出门，生怕这毒辣的太阳把自己晒化了，我也不例外。
一天黄昏时候，天气渐渐的凉了下来，爸爸提议带我们去路桥游泳，我心里别提有多高兴。三那两下子，就冲上了车，很快就到了目的地。
体育馆门口挤满了人，排了好久的队才买到票，还买了游泳圈。便和妈妈分开了，毕竟男女有别嘛！我还是第一次见这么大的游泳池，换好装备后，便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。
我不会游泳，套着泳圈在浅水区里走来走去，很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳吗？”
“好哇”
我心里特别的高兴，来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛！”我嘟囔着，迅速脱掉游泳圈，学着爸爸刚才的`样子。谁知道，刚接触水面，就喝了好几口水，呛得我喘不过气，但是我并没有因此而放弃。
爸爸看穿了我的心思，便对我说：“做任何事都不要心浮气躁，游泳是方法的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头，准备第二次尝试，刚入水就连着喝了好几口水，水从鼻子跑出来，怪难受的。心中有些愤怒，用手奋力的拍打着水面发泄。
爸爸来到了我身边，对我说：“记住，手要拍水，一只手上，一只手下，像电视里的运动员那样去游，脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导，我便运用他教的方法，开始了游泳，每当我没力气时，便吸一口气，还在心里想：我一定能游得很好的。果然大有长进。
时间不早了，我们一家三口都坐上了回程的车，回家了。这一天，我学会了很多，因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。
学游泳周记 篇9
我很喜欢游泳，可是还没学会。爸爸答应我暑假教我游泳，我盼望着这一天的到来。
终于放假了，今天天气晴朗，阳光明媚，我和爸爸一起来到游泳池学游泳。我高兴极了！
换好衣服，我来到浅水池，爸爸早就在那儿等我了。我有点胆小，试着下水，水好凉呀。一会我就适应了，爸爸就教我如何换气。我深深地吸了一口气，潜下水，数了五下我就坚持不住浮出水面。我又反复练习了好多次，终于可以在水下待十几秒了。
我开始练习游了，爸爸告诉我，深吸一口气，潜下水，双手向外拨水，双脚向后蹬。我很害怕，不敢双脚离地，爸爸鼓励我说：“抓住要领，爸爸在身边保护你，勇敢点！，我居然浮起来了，心里一惊，不知怎么办，手忙脚乱起来。爸爸一见，赶紧扶住了我。
我继续练了好多次，经过我不断地努力，终于可以游一小截了，我好高兴呀？
学游泳周记 篇10
爷爷奶奶爸爸妈妈都支持我去学游泳。因为游泳不仅能锻炼身体，增强体质，而且在发生水灾等事件的时候还可以自救，本事大的甚至还可以救别人。而我想，我的体质较弱，可以通过游泳来增强体质。
当爷爷带我来到游泳馆的`时候，我看到游泳馆环境整洁、美观，池水清澈见底，比我想象中的还要好。我一看就心情舒畅，急忙跳下水去。这时，教练连忙阻止，说还要做一些热身运动，于是，我爬了上来跟教练做热身运动。
做完热身运动，我就下水了。啊，五颜六色的泳裙漂浮在水上，徐徐张开，像一把把小花伞。因为我们都还不会游，教练让我们扶着泳道学着在水里走路。我向前走了几步，往下一看，我心里开始紧张了起来，“呀，我会不会沉下去啊”。但是，我马上就不怕了，因为我要学，因为我想学！我旁边有个小男孩也在学游泳，他正在练习漂浮，原来，学游泳可不是我想象的那么简单。
在教练的指导下，我一步步，一个动作一个动作地学和练，然后在这个基础上，全身放松，手脚配合地划动着，慢慢地，我还学会了换气，能游几十米了……
学游泳周记 篇11
今日是放暑假的第一天，妈妈答应今年放暑假让我学游泳，真高兴。
吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大的游泳池，里面的水清清的'、蓝蓝的。它有五个泳道，里面有大人、小孩在游泳。他们有的像青蛙一样、有的像鱼儿一样在水里自由自在的游着，看着让我羡慕不已。我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还没有到时间呢，教师都没有来的。”“要换啦！要换啦！时间没有到我能够等呀！”妈妈拿我没有办法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等教师来。
过了一会儿，教师来了，一个男教师和一个女教师，男的教师看起来很严厉，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女教师，看上去却很温和。教师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。热完身男教师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。”我很紧张，心扑通扑通的跳个不停。刚下水的时候，水冷冰冰的，凉得我直打哆嗦。游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的时间了，“哎！时间怎样过得这么快，”我心想，可是没有办法，仅有再等明天了。
以后的这几天，都是按教师的要求练习，到了第五天，我最终能够放游泳圈游了，到时了此刻，我也能够像鱼儿，青蛙一样在水里自由自在的游了。
游泳真趣味，我最终学会了游泳。
学游泳周记 篇12
暑假，妈妈带我去海边游玩，一到那儿，便发现满满都是碧蓝的海水，美丽极了。在那里，我还学会了一项新的技能——游泳。
我一到那儿，就冲下沙滩猛地扎进水里，却不知为何直直地坠了下去，幸好有泳圈将我托住。“这样还怎么好好地玩水了？不行，我要学会游泳！”想着，便深吸一口气，在水中上下左右翻滚，忽然又一下子沉入水底，可能是我的重量压制住了吧，我有点不想继续了。但是看到不远处哥哥游得畅快，我有点不知所措了。我缓缓爬回沙滩，静坐着思考到底怎么办才好。“是因为我的体重吗？还是我的方法不对？”我思索着，不一会儿火辣的太阳便烫红了我的.脸，像要让我知难而退似的，但我决定不放弃，继续练习。
我再次鼓起勇气返回游泳区，这时，哥哥却得意地游来，还溅了我一脸水。我气愤极了，但突然想到：我好像只是膀臂划水，要不试试加上腿的蹬动？我像泥鳅一样钻进水里，挥臂蹬腿前进，不一会儿，我便向海狮扑水般冲出水面，打着响鼻，朝着不远处的哥哥大喊：“看！我也会了！”
现在我终于可以自由地游了起来，像一只刚刚学会飞翔的小鸟一般，我心里别提多高兴了，想着：这游泳学起来也不是太难嘛！我悠闲地游着，看见哥哥就在前方，便飞快地扑腾着双手双脚向哥哥游去，看见哥哥目瞪口呆的样子，我别提多高兴了！
渐渐地，原本火热的太阳也慢慢下沉，也好似被我的热情，我的不服输给震撼了，我看着蔚蓝的大海，心想：原来只要努力，也是可以做成很多事的！
学游泳周记 篇13
暑假的晚上，我和爸爸去游泳，到了游泳池很多人。我和爸爸订了位后就进去了。我和爸爸下水了。水深到我的脖子然后我走了几下呼吸有点困难，后来爸爸扶着我游，水象网一样往我的脸洒。到了另一边爸爸就教我潜水爸爸试范给我看我来数数一、二、三……哇!到了二十七秒了，然后我来了我到上面呼吸空气再下水，我开始了。爸爸开始数到五我就浮上来，然后我抓住前面的`铁杆，我要去前面，爸爸把着我游。到了另一边我想再潜水，然后我捏住鼻子潜水，爸爸开始数数一、二、三……到了二十五秒，我抓住旁边的栏杆浮出水面。爸爸让我再来一次，我又潜入水中，爸爸数到了三十四时我潜出水面，比上次好多了。爸爸又把着我从一边游向了另一边，爸爸说我有进步，再来两次就差不多了。听了这话我开心极了，盼着早点学会，好自己游。
虽然有点累，但游泳可以让我更健壮，我已经喜欢游泳啦!
