跳绳比赛方案集锦十二篇。

从多个角度来看“跳绳比赛方案”都有着引人深思的意义，希望您在阅读中有所发现。人类应该控制自己，实现有计划的成长，当决定做某个项目时。通过方案明确产品逻辑和商业趋势，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。

跳绳比赛方案 篇1

一、比赛目的：

响应参与文体节活动号召，活跃校园气氛，丰富学生课余生活，提高学生身心素质。

二、比赛时间：

x年、

三、比赛地点：

校篮球场

四、比赛项目：

单人跳、集体跳

五、比赛办法：

各项分别取

一、二、三等奖

（一）单人赛比赛规则：

比赛时间：1分钟

比赛人数：每班限报男女同学各5名，分男子组和女子组。

比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法，一分钟内，单人跳绳总次数多者名次列前。如出现失误，则失误本次不计数。

（二）集体赛规则：

比赛时间：三分钟

比赛人数：每班限报。

比赛规则：比赛队员要从绳子的.一边按顺序依次跳过绳子到另一边，按“∞”形跑动。若在比赛过程中不跳即跑出，则不计本队次数，若中间失误可接着跳，比赛结果以三分钟内通过绳子的总人数多者名次列前。

六、奖励办法

单人赛：设男女

一、二、三等奖各一名。

集体赛：设团体

一、二、三等奖各一名，成绩相同则并列。

七、要求：

1、参赛队员需按时到场，比赛开始时未到场则视为弃权。

听从安排，违纪者取消比赛成绩。

八、未尽事宜另行通知。

跳绳比赛方案 篇2

2004-2005学年第一学期

一、活动意义：

为迎接艺术节，丰富我校校园文化生活，提高学生竞争意识,增强学生体质，通过跳绳比赛，可以增强班级的凝聚力，还可以培养学生团结协作的精神。我校决定举行跳绳比赛。

二、活动地点：学校操场

三、活动时间：9月26日

四、参加人：全校师生

五、活动要求：

1在比赛前一天把学生名单交给体育小组

2、参赛学生要穿软底鞋

3、班任教师要在班里选号队员

4、做好训练工作

六、为尽事宜另行通知。

永源中心小学

永源中心小学跳绳比赛方案

2005-2006学年第一学期

一、指导思想

为了更好的丰富我校业余体育生活，全面发展学生的身体素质，培养学生兴趣，使学生能积极主动地参加体育活动，我校决定举行全校跳绳比赛，诣在通过跳绳促进****器官和内脏器官的发育，进一步发展和提高腿部、肩带力量及灵敏、耐力和协调能力，从而使学生树立健康第一及终身体育意识，使我校的体育活动蓬勃开展起来，希望各班同学积极准备，认真练习，争取在比赛中赛出风格，赛出水平。

二、比赛时间：9月24日

三、比赛地点：学校操场

四、比赛内容：短绳

五、比赛要求

1、全员参加，每班选五名

2、提前把报名单交到体育组

3、比赛时间:1分钟

6、 奖励与排名：以班级为单位，竞赛实施方案为男女年度组前9名。我希望所有班级都能积极参与活动，取得好成绩。

永源中心小学

永源中心小学跳绳比赛方案

2006-2007学年第一学期

为了丰富我校的校园文化生活，提高师生的身体素质，促进学校师生身体健康发展，营造和谐型校园，特开展本次师生跳绳比赛，活动具体安排如下：

一、比赛时间：9月21日

二、比赛地点：学校操场

三、参赛人员：一至六年级各班推荐男女生各5名，教师自愿报名四、比赛方式：

1.按年级分为男女。

2一年级到六年级的比赛时间是一分钟。教师比赛时间为1分钟。

3、参赛者在规定的时间内进行跳绳，时间不到坏了可从跳4、相同时间内所跳个数最多者即成为该组别的第一名。

五、要求：

1各班将提前向校体育组提交学生名单。

2体育教师和班主任老师作好学生跳绳技能的指导工作。

3、体育组组织好本次比赛。

4老师告诉同学们准时参加比赛。

5比赛时间和地点另行通知。

永源中心小学

跳绳比赛方案 篇3

一、比赛目的：

为响应阳光体育活动，增强学生体质，丰富学校文化；为了提高运动技能，增加学生的兴趣，我们学校专门举办了这次跳绳比赛。具体比赛事项如下：

二、比赛时间：

2011年11月中旬

三、比赛项目：

单人项目：

1、1分钟前单摇

2、1分钟后编花

3、1分钟后双摇

4、1分钟前三摇

集体项目：

1、大绳套小绳

2、八字跳

3、集体跳绳

四、报名人数：

单人跳每班男女2人。

五、比赛规则：

1、单人赛规则：

比赛时间：一分钟

规则：一分钟内一个人跳绳的次数。在跳绳过程中，你可以暂停一下，以一分钟结束时的总次数作为你的最终得分。两名学生的最终总成绩是班级成绩。

2、集体赛规则：

大绳小绳：每队3人（2人摇绳，1人跳绳）可在跳绳过程中暂停，以1分钟结束时的总次数为最钟结果。

八字跳：每队十人

规则：失败可重新跳，不可以空跑，以一分钟结束时10人跳绳总个数为最后成绩（跳绳过程中不可以停顿，若有停顿，以停顿前的次数为准）。

集体跳绳：人数不少于20人

规则：可以试跳两次，超过五个算成绩，以数量最多一次为有效成绩四、计分方法：

单项分数：以754321取分

集体项目：

1以大绳、小绳、八跳为分数

2、集体跳取人数×个数为分数

五、参赛对象：

高一高二全体学生

六、比赛地点：

操场七、比赛奖品：

团体赛将颁发奖状，个人得奖另行通知。

八，裁判：

校领导以及体育老师

计时员：学生会全体成员

跳绳比赛方案 篇4

大崇中心学校村少年宫花样跳绳协会

一、活动目的:

为了丰富学生的课外生活，提高学生的学习和生活质量，花式跳绳协会举办跳绳比赛，检验学生的学习成绩。

二、活动时间、地点

拟定时间：2017年3月17日下午

地点：学校篮球场

三、参赛对象

全校学生

四、比赛规则

一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

五、奖项设置及奖励办法

分初中、小学组各组取一等奖3名奖金20元，二等奖5名奖金15元，三等奖若干奖金10元。

六、工作人员

由花样跳绳社团教师负责。

大崇中心学校花样跳绳社团

2017年3月5日

大崇中心学校村少年宫花样跳绳协会

跳绳比赛获奖名单

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跳绳比赛方案 篇5

a区：彭慧清、洪雯静

b区：冯莉莉、沈颂

摄影负责：钟自然

学生纪律监督员：宋涛

九、比赛要求

1请遵守比赛规则，服从裁判的指挥和裁决。

2比赛过程中，如遇特殊情况，由裁判组讨论决定。

3、请各位参赛人员着装轻便，穿运动鞋。

4、各班未参加比赛学生，一律作为本班“啦啦队”成员，积极为班级呐喊加油。

5、各班成立选定3至5名小记者，记录本班在比赛准备过程中的精彩场面，以通讯稿的形式发表在年级宣传板报上。每发表一篇为班级“优秀组织奖”积累1分（要注意文采和版面设计）。

十、注意事项

1跳绳比赛是按照抽签的顺序进行的。请校外班主任做好准备，认真组织本班学生，以免影响其他班级的竞争。

2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

三。希望队员们提前热身，避免受伤。

4所有工作人员和参赛班级（按抽签顺序）提前到会场集合。

5希望各班在接到通知后，积极行动，做好学生的思想动员和落实工作，迅速组队，狠抓训练，全力备战。

初一年级组

2011年10月20日

附件1：跳绳比赛开赛程序（时间：9日星期二）

1、 年级长致开幕辞

2运动员入场（1）每节课应交一段介绍本班特点的段落，字数在50字以内。②各班选一个学生举班牌入场。③ 每各班挑选5名男女学生跳绳。）

3、 裁判长宣布比赛规则。

4、 学生代表讲话（101班杨露丝，最后带领全体学生齐呼口号“我运动，我健康；我成长，我幸福”）

5、 校长宣布比赛开始。

附2、开幕式各班场地安排

跳绳比赛方案 篇6

柳林小学“欢庆元旦”跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了增添新年节日的欢乐气氛，丰富同学们的大课间活动，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

2、 比赛时间：12月27-29日

3、 比赛地点：学校篮球场、教学楼前

四、比赛项目及规则：

一、二、三年级（共两项）：男生跳绳一分钟；一分钟女生单人跳绳

四至六年级（共五项）：

单项目（两个项目）：男生1分钟跳绳，女生1分钟跳绳；

双人项目（两个项目）：男子单人跳绳1分钟，女子单荡跳绳1分钟；

集体项目（一项）： 2分钟集体多人“绕8字”跳绳

① 分组设置：分为两组，一至三年级为一组，四至六年级为一组。

②报名人数：

（单跳绳）-（按每班人数）

一年级男、女各3人；

二年级男女各5人；

三年级男女各5人；

四年级男女各3人；

五年级男女各4人；

六年级男女各5人。

双人跳绳四至六年级男女各1组

集体8字跳绳四至六年级各10人，其中两人摇绳

③ 报名时间：12月25日下午开学前

④具体规则：单人跳绳：比赛时一人摇绳（单摇） ，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转 360 度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在规定的时间内，按累计次数记分，次数多者排名第一；次数相同，则名次并列。跳绳过程可以停止，在指定时间结束时的总次数为个人最终得分。所有项目的总数是班级和小组的成绩。

单人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇迅速绕身体一周，计跳1次，次数多者名次前列，次数相同以失误次数少者名次前列，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成1周，不计数。

当比赛进行到一半时，绳子停止晃动，就可以继续比赛，然后再数数。比赛采用电子口令。

双人跳绳：（男子1分钟单摆跳绳，女子双人1分钟单岩跳绳）

双人单摆跳绳：比赛时间为1分钟，采用“一带一跳”的形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双**替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。

次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。当比赛进行到一半时，绳子停止晃动，就可以继续比赛，然后再数数。

多人绕8字跳绳：多人绕8字跳绳两项参加人数均为10人，其中2人摇绳（摇绳人员性别不限），8人（男女各4人）跳绳。

多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为2分钟，以2分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。

当绳子在中途停止晃动时，比赛就可以继续了。船长不能通过绳子，不计算在内。摇绳器只有在听到信号后才能摇绳。摇绳器不能在游戏中途更换，但可以换手。

⑤参赛秩序：比赛顺序由低年级到高年级。参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

⑤ 评委：王西河、程玉斌，5、6年级16名优秀学生（一组2名）。

五、奖项设置及成绩：

1、单人跳绳成绩奖项：按名次颁发奖状及奖品。

一二三年级一组按名次分别记为15分，13，12,11,10,9,8,7,6，,5,4,3,2。

四、五、六年级组的排名为15分，分别为13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3分。

（注：1、跳绳次数不足国家体质监测测试标准及格数的不计算成绩，也不预发奖状；2、跳绳次数超过国家体测标准优秀数的颁发“跳绳达人”奖状，同时附加分上再加5分，最后核算时按人数平均。）

2双人跳绳：第一名得10分，按排名顺序8、6、4分；

3.跳绳：根据排名分别为20分，16分，12分，8分。

4、设团体成绩奖。团体成绩按各项得分总和排列名次，得分多者名次列前。对取得团体成绩一二三年级组第一名，四五六年级组前两名颁发奖状。

3.班主任将根据小组的总分颁发奖品。

其他事项：

1为了提高比赛质量，各班班主任可以组织学生集中练习，选拔参赛者。

2比赛用的跳绳由学校自备或学生自备。

3.未尽事宜另行通知。

2017年12月

附录：1。柳林小学2017年跳绳比赛报名表（按年级分组）

2国民体质监测一分钟跳绳标准

附件2：男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

柳林小学“庆元旦”跳绳比赛报名表

一分钟单人单摇跳绳成绩统计表

一分钟双人单摇跳绳成绩统计表

注：男子1分钟双人跳绳：第一名得10分，按排名顺序分为8分、6分、4分。

女子一分钟双人跳绳：第一名得10分，按排名顺序分为8分、6分、4分。

2分钟集体“绕8字”跳绳成绩统计表

注意：跳绳：根据排名分别为20分，16分，12分，8分。

跳绳比赛方案 篇7

指导思想：

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

一、参加人员：

一年级全体师生及家长

二、人员分工：

学生组织：班主任和教师

小组计数：每班家委会代表

比赛时间：体育教师（及赛后成绩公告）

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人团体、家庭团体、班级团体等形式存在

六、器材准备：

单根跳绳若干根，一根长绳，一根长布

七、比赛项目：

1．学生组：“一分钟单摇”

要求：每班限3人，分为三组，每组7人。

2．家庭组：

① 亲子单摇号（由一名家长和一名学生组成）

要求：每节课限3组家庭，分为3组，每组7个家庭，以1分钟内单次挥杆次数最多者为优胜者。

② . 家庭2的两分钟单跳接力（由一名家长和一名学生组成）

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

3．班级组：

“我是大力士”

要求：每个班级限于1位家长，分为6组。两个家庭组成一个竞赛小组，以淘汰赛的形式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：一年级级部

五年级亲子跳绳比赛活动方案

一、指导思想：

为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。

2、 口号：跳出健康，跳出幸福。

3，时间：xx年4月19日

四、活动地点：凤鸣湖南侧

五、设置组别及人数安排：

学生组：每节课选择20名学生，持续一分钟

家庭小组：每班5名家长，一个区域一个跳跃

班组：每班选择5名家长，两人摇绳，三人连续跳绳

六、裁判安排：

裁判长： 张鑫鑫

副裁判长：孙守朴

裁判员：各班主任老师。

七、器材准备

学生们带着跳绳。请准备两根长绳

八、奖项设置：

各组奖励第一名的班级。

六年级“绳舞春风”跳绳比赛活动方案

指导思想：

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合六年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

一、参加人员：

六年级全体师生及参与活动的家长

二、比赛项目：

1．“一分钟单摇”

要求：每班限3人，分为三组，每组7人。

2．“30秒双摇”

要求：每班限3人，分为三组，每组7人，30秒内重复计算。

3.“30秒双人车轮跳”

要求：每班限报3组(6名)学生，分三组进行，每次7组， 30秒钟内车轮跳计数。

4．班级组：跳长绳比赛

要求：以班为单位，每班10人，2人摇绳，8人连续跳，记录连续跳数。

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人组、班级组等形式进行

六、器材准备：

学生单人跳绳自备、长绳一根。

七、裁判员：

主裁判：张建付

裁判员：袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、**dan、牛莉华、周成振、刘娟，各班家庭委员会成员代表。

活动策划：六年级级部

薛城双语实验小学二年级亲子跳绳比赛方案

一、 指导思想：

为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。

二、 参加人员：

二年级学生、家长、教师

三、 比赛项目：

1学生组：一分钟单摇，一带一单摇（三人，每组）

2家庭组：家长一跳（学生和家长三组）

三。班组：家长跳绳（每班5名家长，其中2名摇绳，3名连续跳绳）

四、 比赛地点：

凤鸣湖公园

五、 比赛形式：

游园时集中活动40分钟

六、 裁判员组成：

每班两位家长、张亚慧、刘瑶

七、 器材准备：

短绳（学生自备）、长绳一根、计时器一个

二年级级部

xx.4.11

“沐浴春风·亲子同乐”跳绳比赛活动方案

指导思想：

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合四年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

一、参加人员：

四年级全体师生及部分家长

二、人员分工：

学生组织：班主任和教师

小组计数：每班家委会代表

比赛时间：体育教师（及赛后成绩公告）

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人团体、家庭团体、班级团体等形式存在

六、器材准备：

单根跳绳若干根，一根长绳，一根长布

七、比赛项目：

1．学生组：“一分钟单摇”

要求：每班限3人，分为三组，每组7人。

2．家庭组：

① 亲子单摇号（由一名家长和一名学生组成）

要求：每节课限3组家庭，分为3组，每组7个家庭，以1分钟内单次挥杆次数最多者为优胜者。

② . 家庭2的两分钟单跳接力（由一名家长和一名学生组成）

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

3．班级组：

“我是大力士”

要求：每个班级限于1位家长，分为6组。两个家庭组成一个竞赛小组，以淘汰赛的形式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：四年级级部

跳绳比赛方案 篇8

官亭中心学校跳绳比赛项目

为进一步活跃校园氛围，提高学生参与运动的积极性，倡导全**动，增强学生体质，经学校研究决定，我校将举行一次小学生跳绳比赛，现将有关情况通知如下：

一、参赛需知

1、时间：2016.5.20下午。

2、地点：学校操场。

3、参赛项目：

学生项目：单人跳、跳绳接力。

4、参赛办法：本次跳绳比赛本着“全员参与”的原则，尽可能的让更多的学生参与。因此，本竞赛办法按以下要求制定：

单人跳：各班男、女各5人（1分钟跳的次数总和计算）

跳绳接力：各班男、女各10人（共20人）进行跳绳接力比赛，比赛距离50米，第一位同学摇绳跳完50米折返跑后将跳绳交给第二位同学。以此类推，直到20人全部结束比赛，完成比赛的班级排名第一。

比赛用跳绳由学校准备。

5、奖励方法

a．学生奖励方法：

单跳：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

b.班级奖励方法：

跳绳接力：3、4和5级将获得一等奖。

6、组织人员安排：

裁判：铁发明领队：各班班主任

单跳柜台：汪金梅王德青杜春娟钟旭明郭金宝

跳绳接力评委：张学武、铁传法、钟旭明、王德清

成绩汇总：铁发明

二、各班需知

1、各班要充分认识开展小学生跳绳活动的意义，树立一切为孩子身体健康的体育思想，在全班掀起全员参与的热潮，在此基础上推荐优秀选手参加比赛。

2每各班级都要本着健康第一、参与第一的理念参加比赛。

3、各班班主任应在赛前、赛中提前**学生的安全问题，做到万无一失，根据各班组出现的安全问题要认真对待。

4、各班组适当要有加油口号，气氛热烈，学生精神状态良好，队伍井然有序。

附：2016年官亭镇中心校跳绳比赛成绩

2016年5月18日

2016年官亭镇中心校跳绳比赛成绩

项目：一分钟跳绳（三年级组）2016年5月18日

填表人：铁发明

2016年官亭镇中心校跳绳比赛成绩

项目：一分钟跳绳（四年级组）2016年5月18日

填表人：铁发明

2016年官亭镇中心校跳绳比赛成绩

项目：一分钟跳绳（5级组）2016年5月18日

填表人：铁发明

跳绳接力团体赛记录表

官亭中心学校跳绳比赛项目

（2015-2016学年第二学期）

2016.5.18

跳绳比赛获奖学生名单

三（2）班，马小强同学获得“精神文明”奖。

跳绳比赛方案 篇9

目的：丰富员工休闲生活，增强企业团队凝聚力。

预计时间：2016年3月23日下午3:00地点：2号楼4楼三鼎厅

队伍设置：

参赛人员：各队含摇绳2名，队员16名。

裁判：2名

比赛规则：

比赛采用累计计分制（第一轮+第二轮）

● 每队每轮比赛时间均为3分钟

● 每队选手依次在规定时间内顺利跳过大绳（可循环跳跃）（例如：1名选手顺利跳过大绳，可得1分，2名选手同时跳过大绳1次记2分，2人2次跳过记4分，以此类推）

赛程设置：

各队依次进行，

第一轮：4队依次进行“单人单跳”（可循环跳跃）第二轮：4队依次进行“单人+多人混合跳”

注意事项：

1如果结果相同，将进行一分钟的加时赛，直到确定地点为止；

2、每轮比赛跳入前等待过程不超过“3圈甩绳”，违者出局；

三。所有参赛者均应穿着方便活动的鞋子，并在比赛前进行热身。

奖项设置：

第一名：（索爱电热饭盒）

第二名：（立白洗衣液6袋装）

第三名：（阿凡达蘑菇灯）

参与奖：（**杆）

三鼎华悦大酒店人力资源部

跳绳比赛方案 篇10

㈠、跳绳比赛（各班每个学生都要测试1分钟跳的成绩）

比赛时间：20xx年4月26日早

Ⅰ、本次比赛共分为四个项目：一分钟单人前跳，二分钟鱼贯而入跳，三至六年级集体跳长绳，接力跳绳。

Ⅱ、报名人数：

（1）单人跳每班男5人女3人。

（2）接力跳：三、四年级各9人外，其他年级男8人女7人（若某班级某一性别人数不够时，可以选派另一性别的人代替。）

（3）三至六年级集体长绳跳。

（4）、三分钟鱼贯而入跳（参加人数不少于班级人数的80%）。

Ⅲ、比赛规则：

1、单人赛规则：

①、比赛时间：一分钟

②、规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。8人最后总成绩为班级团体成绩。

2、接力跳规则：

规则：参加接力赛者，每位从起跑线开始起跳前进，跳绳过程中没跳过的，

原地从新起跳，继续前进的，是正常的，比赛成绩有效；如果拿着跳绳不跳前进的，是犯规，比赛成绩无效。按规定的人数全部跳完且没犯规、用时最短的一组为胜方。

3、集体跳赛规则：

①、人数：每队15人。

②、规则：集体赛每队有三次机会，以跳绳的人数最多一次为最后成绩。每次开跳到没跳过人止，数有多少人跳过，就得多少分。跳过人数×1就是该班得分。

4、鱼贯而入跳：

时间：3分钟

①、参加人数：不少于本班人数80%。

②、规则：在规定的时间内，累计跳过的人次×1就是本班得分，中途停顿，可以继续跳，继续累计人次。

Ⅳ、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

Ⅴ、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

Ⅵ、比赛地点：操场

Ⅶ、裁判：

1、单人跳：

①、计时：刘

②、裁判、记录：

2、跳绳接力赛

⑴、裁判：

⑵、计时、记录：

3、鱼贯而入跳

⑴、裁判：

⑵、计时记录：

4、集体跳

⑴、裁判：

⑵、计时记录：

㈡、拔河比赛

⑴、全校分三组：五六年级为甲组；三四年级为乙组；一二年级为丙组。

⑵、各组参加人数：甲组：五年级男16人女6人六年级男15人女5人乙组：四年级男4人女5人三年级男5人女6人丙组：二年级男8人女9人一年级男9人女10人

③、规则：每组连拔河三次，赢二次为胜计2分，另一方计1分。如果哪一方有帮忙拔河的，视为败者。

④、裁判：

⑤、记录：

㈢、篮球赛：

①、五六年级各10人

②、裁判：袁波史少伦

③、计时：孙远东、

④、计分记录：刘状

⑤、比赛时间：20xx年4月26日午自习

（四）、乒乓球赛：

①、时间：20xx年4月25日前，各班举行男女乒乓球淘汰赛，选出男2人女2人（各班的冠亚军参加学校决赛）。20xx年4月26日决赛。

②、循环赛：赢计2分输计1分。

③、裁判、记录：男乒乓赛袁波郑兴宏女乒乓赛刘纪玲刘兴玲

④、地点：校园院内

㈤60米×12接力赛（一二年级为丙组、三四年级为乙组、五六年级为甲组）各班选男生6人女生6人。（三四年级男生4人、女生5人）

跳绳比赛方案 篇11

一、二年级：跳短绳

三、四年级：花样跳绳组合

五、六年级：跳长绳

活动一：一、二年级：跳短绳

1、参赛方式：

一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。

2、比赛规则：

比赛时间：1分钟

在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕

活动二：三、四年级：花样跳绳组合

1、参赛方式：

三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。

2、比赛规则：

1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。

2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。

3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采用计时法，以最短的时间完成为获胜。

注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。

活动三：五、六年级：跳长绳

1、参赛方式：

五、六年级各班选24名同学进行比赛

2、竞赛方法与规则：

1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。

2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。

3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。

4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数

注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。

五六年级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。

跳绳比赛方案 篇12

多林镇中心学校庆祝“三八”妇女节

多林镇中心学校

2015.3.5

多林镇中心学校庆祝“三八”妇女节

为庆祝“三八”国际妇女节，丰富广大女教职工的文化生活，提高工作积极性，加强教职工凝聚力，展现我校女教职工的精神面貌，倡导健康向上的生活方式，特此举行“庆三八女教职工跳绳比赛”。

1、 主题：拥抱幸福与健康

2、 时间：2015年3月5日中午1:00。

三、活动地点：操场

四、组织机构：

组长：杨明友

副组长：汪永胜伊学昌铁文辉

总裁判长：汪晓明

副总裁判长：苏永奎赵斌

记录人员：兰成双李生寿

摄像：李永瑞

5、 参加人员：多林镇中心学校全体女职工

六、设置组别：

所有女教师通过抽签分成四组，每组派8人参加跳绳比赛。分组情况如下：

七、比赛规则：

比赛时间：一分钟。

参赛人数：每组8人参加比赛。

比赛顺序：由领队抽签决定比赛顺序

比赛规则：

1比赛时间为1分钟，每人在规定时间内跳绳次数统计。比赛开始时，裁判鸣哨并开始计数。 当裁判再次吹口哨时，比赛停止，计数结束，结束时的那个计数为有效。在规定的时间内，记录分数的次数，中途暂停可以继续。

2把小组中每个成员的跳绳次数加起来作为小组的总分。总数高者为胜。若总数相同，进行复赛。

八、奖项设置

本次比赛以小组为单位，计算各组的得分

一、二等奖。

九、其他有关事项：

1领队必须准时到达比赛场地。

2请参赛队伍赛前充分准备，避免意外事故发生。

3、活动器材由体育组提供。

4如果你按时到达场地并听从裁判的指示，如果你没有按时到达，你将被视为弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

多林镇中心学校庆祝“三八”妇女节

跳绳比赛成绩表