瑜伽方案(收藏九篇)。

愿這份"瑜伽方案"能為您提供實用的知識。設定目標，做計劃，再大量的行動，為了達到公司的任務目標。常常需要提前進行細緻的方案準備工作，很多方案就是因為沒有經過仔細地分析，才會導致活動做得都不太成功。如果這篇文章能為你帶來收穫請把它收藏起來！

瑜伽方案(篇1)

一、“七夕情人节计划表”

在商场外制作一个情人节专栏，介绍本商场七夕节的活动内容，煽动目标顾客群体来本瑜伽馆购买月卡，布娃娃等来表白爱情，并为他们提供一个表白的平台，促进本瑜伽馆相关产品的销售。

二、情人拍照

与一楼入口处“拍贴乐”联合促销，凡当日购物满39元的情人可凭购物小票免费拍一组价值20元的双人“拍贴乐”留念。

相关支持：联合促销谈判——市场科。

三、心情点歌

七夕当日你可到服务台填一张免费点歌单，广播将带去你的“心意”。

七夕情人节点歌单

点歌人姓名、先生□小姐、表白对象姓名、先生小姐。

表白内容

点歌内容：《说声爱你》、《爱情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《专送》、《爱情白皮书》、《九百九十九朵玫瑰》、《爱如潮水》、《信仰》、《爱你一万年》。

四、情人节巧克力展

1、在二楼做一个巧克力堆头。

计生用品。

五、“情人剧场”

在三楼剧场安排上定x月x日播两部精典爱情片，如：《飞天舞》、《泰坦尼克》。

瑜伽方案(篇2)

山西沁河源国家湿地公园管理局

2017年“8.18 瑜悦身心·富氧生活”

户外瑜伽养生活动工作方案

为保护沁河源湿地，传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让大家融入大自然的怀抱，静下心来，追求肢体与心灵间的平衡，感受“天地身心合一”的奇妙。经山西沁河源国家湿地公园管理局与长治市沁源县怡心瑜伽养生馆协商，决定联合举办“8.18瑜悦身心·富氧生活”主题户外瑜伽活动。

具体工作方案如下：

一、承办单位：山西沁河源国家湿地公园管理局。

长治市沁源县怡心瑜伽养生馆

二、瑜伽养生活动领导组：

组长：阴成芳（沁河源湿地公园管理局局长）

副组长：长治市沁源县怡心瑜伽保健中心主任

药占文（沁河源湿地公园管理局副局长）

王振宏（沁河源湿地公园管理局副局长）

成员：针晓东、任建华、杨卫、段霁、安汝、崔沁萍、安志清、李红林、高建国、梁学庭、郭沁云、李广东、董超、赵丽荣、张永红、骈晓霞、崔沁霞以及长治市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。

瑜伽养生领导小组办公室设在沁河源湿地公园管理局办公室，主任为针晓东主任（兼）。

3、 时间：2017年8月18日

4、 地点：山西省沁河源国家湿地公园合理利用区。

五、活动主题：

“瑜悦身心·富氧生活”户外瑜伽养生活动。

6、活动流程：

1、排列练习队形

2、教练展示瑜伽的经典动作

三。教练介绍瑜伽的基本知识和效果

4、教练带领进行练习

①静心调息②体位③休息

5、个人瑜伽体位展示

我们每个人都选择一个瑜伽动作由教练组合，最后形成一个连贯的瑜伽姿势展示。

6、指导纠偏

瑜伽老师要纠正一些日常工作和生活中经常出现的错误姿势，并与大家分享一些健康知识。

7、自由活动

在沁河源头自由游玩，领略夏日春景，感受大自然的魅力。可在“造林纪念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。

8、集体合影留念

9、结束愉快的瑜伽之旅

6、 具体工作计划及职责分工

1、事前准备工作及职责分工

（1）瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置（8月15日前完成）、活动结束后场地清理，由药占文副局长负责，杨卫副主任、李广东、董超具体承办。

（2）瑜伽养生馆的联系工作由王振宏副局长负责，安汝副主任具体承办。

（3） 活动现场横幅制作（8月15日前完成）由副局长药占文副责，副局长杨卫副责。

（4）8月18日当天中午在管理局发派简便午餐（每人牛奶一袋、面包一份），由王振宏副局长负责，针晓东主任承办。

（5）活动当天有关人员所乘车辆（8月17日前晚上全部停到指定地点），到现场的瑜伽参与者、工作人员的车辆安排和人车对位前期准备工作（8月17日前全部完成），由任建华所长负责，李红林指导员、郭沁云具体承办。

2、活动当日安排及职责分工

（1）瑜伽参与者报到工作；王振宏副主任负责座位安排和瑜伽活动地点安排，针晓东主任和安汝副主任具体负责安排。（8月18日7:30前提前到达）

（2）报到人员车辆在我局院内停放、沁河源头停放以及人车对位工作，由任建华所长负责，李红林指导员、郭沁云具体承办。（8月18日7:30前提前到达）

（3）现场布置：条幅的悬挂、音响设备准备（便携式音箱，要提前充电）、摄像人员，由药占文副局长负责，杨卫副主任、段霁副主任、李广东、董超具体承办。

（4）活动位置的向导工作由药占文副局长具体负责，杨卫副主任、段霁副主任、李广东、董超具体承办。

（5）合影留念的站位安排由王振宏局长负责，安汝副主任、赵丽荣具体承办。

（6） 事发当天，人身财产安全和应急响应由任建华主任负责，具体由指导员李红林、郭沁云承担。

（7） 活动当天，王振宏副局长分管后勤保障，张永红

具体承担（用品：创可贴、退烧药、棉花、纸巾、缝纫袋等）

（8）瑜伽活动长治市电视台宣传报道由瑜伽养生馆某某馆长具体负责；内部宣传报告由王振宏主任负责，赵丽荣负责。

山西沁河源国家湿地公园管理局

长治市沁源县怡心瑜伽养生馆

2017年8月10日

瑜伽方案(篇3)

瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。

公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。

二、活动概述

■ 活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节 ■ 活动时间：10月1日－10月7日

■ 活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定） ■ 主 办 方：菩兰瑜珈国际女子会馆

■ 承 办 方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司

三、活动策略及促销策略

1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。

2、总体策略

为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。

3、活动策略 广场活动部分

活动名称：“健康?时尚?文化”激情瑜珈文化秀 ——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动 活动时间：10月1日 活动地点：虞波广场（待定）

活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩兰；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础；

活动描述：在虞波广场搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场活动有现场瑜珈表演、美容演示及真人现场讲解、瑜珈知识问答、现场知识展板、宣传资料分发、“心体验”现场报名六项。

项目描述：a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，进行分时段穿插表演，吸引人们围观，增加人气，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈；同时，在现场活动的尾声请出来自印度的瑜珈教练在现场小试身手做为压轴戏使活动达到高潮。

b、美容演示及真人现场讲解：作为菩兰的另一项业务，在这个机会也可一进行适当的宣传，可在舞台上让美容专业人士进行简单的美容讲解，同时现场邀请观众上台，由美容师对其皮肤等进行现场评定，并提出专业意见，通过此举来提高菩兰在现场观众中专业的形象。

c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些有奖知识问答题目，通过此项活动来增加现场的互动，提升现场的气氛，还能在题目中对菩兰及瑜珈进行一定的宣传。

d、知识展板展示：在现场放置一定数量的宣传展板，展板的内容包括瑜珈的一些基础知识、菩兰国际女子会馆的相关介绍等内容。

e、宣传资料分发：在活动现场周围分发菩兰国际女子会馆的相关宣传资料，既可以让更多的人们了解菩兰，还可以吸引更多的人来到活动现场，同时，由于资料的可携带性及可传阅性，可以将宣传的时间及空间得到延伸。

f、“心体验”现场报名：在舞台旁开设一个现场预定区域，可以接受人们报名参加“心体验”活动，时间为10月1－7日，具体时间段需进行现场预定，额满为止，报名时需留下姓名、电话、住址、职业等联系方式以便联系。

注意事项：

1、在活动现场主持人需不断告知现场观众在活动最后将有来自印度的瑜珈教练来进行现场表演，以期最大限度的留住人们持续聚集，提升人气。

2、不断提醒观众报名参加“心体验”活动，并着重告知将有来自印度的瑜珈教练进行授课。

3、在接受报名时尽量留下报名著的联系方式以方便联系，这些人将成为新的目标客户群。

室内活动部分

活动名称：“健康最美”瑜珈讲座

活动时间： 10月6日或10月7日（待定） 活动地点：国际大酒店宴会厅（暂定）

活动目标：此活动是针对老会员及老会员身边存在的目标消费群的，在回报老会员的同时，吸收老会员身边的人成为新会员。

活动描述：此活动是在室内进行，向每位菩兰会员发送邀请卡，邀请她和她的朋友前来，整体过程大致为先是进行一些瑜珈知识的讲解，再是互动交流，然后由来自印度的瑜珈教练进行现场培训。同时在结束前告知所有在场未入会的人在登记后均可获得在菩兰免费体验一次瑜珈的机会，时间为10月8日至10月30日，需进行预约。

注意事项：1、这个活动针对的是老客户身边的目标群，目标比较明确，重点在于吸引在场非会员前去菩兰进行体验，同时让其留下联系方式以供以后联系。

2、一个老会员可带三个人参加

3、先确定参加人数，然后再预定场地，以免造成浪费；由于国庆期间场地需提前预定，故参与人数需提早确定。 店内活动部分

活动名称：“心体验”活动 活动时间：10月1日－10月30日 活动地点：菩兰瑜珈国际女子会馆

活动目标：通过此次活动尽可能的让前来体验的体验者成为菩兰的新一批会员。 活动描述：体验时优质的服务，一系列的促销优惠措施，良好的瑜珈教练进行指导，通过这些将每天前来体验的人尽可能成为菩兰会员。

注意事项：

1、10月1日－7日为广场活动报名者体验时间；10月8日－30日为室内活动登记者体验时间

2、这个活动是前面广场及室内活动的收获阶段，成功率的重点在服务、价格、设施等因素上

促销策略：

1、凡在活动期间办理年卡的可享受6折优惠 2、凡在活动期间入会的均可获得礼包一份

四、相关宣传策略

1、媒体策略

此次活动根据实际情况，在宣传时的策略以媒体新闻炒作为主，广告宣传为辅进行。

2、宣传策略

10月1日：在《慈溪日报》上登1/8版广告，内容为“菩兰瑜珈国际女子会馆祝全市人民国庆快乐”，同时还对菩兰进行简单介绍，并注明，在十月份可凭此广告在菩兰免费体验瑜珈一次，需预约。

在《慈溪新闻网》上发布同样的信息，同时注明，打印有效，但不得复印。

在慈溪各大主要论坛上发布上述信息，同时注明，打印有效，但不得复印。 10月2日：在《慈溪日报》上对广场活动进行后续报导。 在《慈溪新闻网》上对广场活动进行后续报导。

10月7日：在《慈溪新闻网》上对“心体验”活动进行报导，使更多的人加入到体验的队伍中来

10月9日：在《慈溪日报》上登1/8版广告，对菩兰进行简单介绍，并注明，在十月份可凭此广告在菩兰免费体验瑜珈一次，需预约。

五、相关物品及预算

瑜伽方案(篇4)

一、“七夕情人节计划表”

在商场外制作一个情人节专栏，介绍本商场七夕节的活动内容，煽动目标顾客群体来本瑜伽馆购买月卡，布娃娃等来表白爱情，并为他们提供一个表白的平台，促进本瑜伽馆相关产品的销售。

　二、情人拍照

与一楼入口处“拍贴乐”联合促销，凡当日购物满39元的情人可凭购物小票免费拍一组价值20元的双人“拍贴乐”留念。

相关支持：联合促销谈判——市场科

三、心情点歌

七夕当日你可到服务台填一张免费点歌单，广播将带去你的“心意”。

七夕情人节点歌单

点歌人姓名、先生□小姐、表白对象姓名、先生小姐

表白内容

点歌内容：《说声爱你》、《爱情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《限时专送》、《爱情白皮书》、《九百九十九朵玫瑰》、《爱如潮水》、《信仰》、《爱你一万年》

　四、情人节巧克力展

1、 在二楼做一个巧克力堆头；

2、 其它相关商品端架前也可写POP煽动目标顾客群体购买。如：布绒玩具、计生用品

　五、“情人剧场”

在三楼剧场安排上定x月x日播两部精典爱情片，如：《飞天舞》、《泰坦尼克》。

瑜伽方案(篇5)

马上就到妇女节了，很多人商家都做起了**活动，而且这也是回馈新老客户的最好方式了，就像瑜伽馆吧，做点活动也是可以的，下面由xx为大家搜集的，希望可以帮到大家!

【一】***x瑜伽新推出以下优惠活动

感恩回馈一:

免费赠送本色瑜伽快速**瑜伽班体验卡一张!(限非会员使用)

送健康给妈妈，给闺蜜，给亲人，给您关心她健康的人!

两个月后，您露出的是五花肉还是小蛮腰自己说了算!!

活动细则:

1即日起**此链接链接链接到微信朋友圈，收集50个赞。你可以使用截图来参观真彩瑜伽俱乐部，获得体验卡！

2、新老会员均可参加;

三。以上卡项有效期至3月9日。

感恩回馈二：入会有礼，办卡有礼!!!即日起至3月8日特别推出闺蜜卡，

两人同行，第二人半价!

办完卡后，将为您提供免费瑜伽课！

名额有限，先到先得!!

三月不**，四月徒伤悲。

活动日期3月4日—3月8日

***瑜伽学校

手机：≡x******

邮箱：******

地址:******

【二】***x瑜珈美容会馆：

***x瑜伽美容俱乐部是奉化市一家专业的女子健身俱乐部，耗资800万元。设施和服务按五星级标准建设。内设高温瑜伽，常温瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列专业课程，内设太空冥想瑜伽会馆，在灯光的折射下，让人感觉像在太空一样，四季主题的瑜伽会馆会根据不同的季节，变化不同的风格，让人在舒适的环境中锻炼。高温瑜伽会馆：

区别于其他会馆，有的会馆是靠发热，或者空调将温度提上去，而我们美之源会所是以地热发出的热量，减少身体的伤害，汗蒸房也是采取兹射。个内设施都是奉化独一无二的，师资力量也是非常雄厚的，各位的感兴趣的朋友，都可以来会馆感受下，免费体验下，现在为迎接妇女节的到来推出一系列优惠活动，让每个喜欢瑜伽，喜欢运动的女性朋友都能消费的起。

为迎接妇女节的到来，专门开展妇女月活动

1、办理任何卡种买一年送一年原价卡种(综合vip：3088元，高温瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常温瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)

2、转介绍会员给会所免费赠送年卡：介绍一个年卡会员赠送一个月时间，二个赠送3个月，三个送六个月

三。做美容卡、送瑜伽、送汗蒸、综合卡

4、靓丽5人行综合年卡原价：29000元现价：120xx元 (5人**价：每个均价：2400元，原价：5800元)

5、靓丽10人行综合年卡原价：54000元现价：21600元 (10人**价：每个均价：2160元，原价：5800元)

6、单人综合5年金卡原价：29000元，现价：13800元 (送价值13800元美容消费项目)2个月内成功介绍4人输综合年卡的，再赠送13800美容消费项目。

注：活动名额为38名，欲购从速!

咨询**********

【三】三八妇女节**活动内容：

1、三八妇女节活动期间瑜伽馆的不同项目参加“大减价”活动，如满399元立减80元，满160元立减40元等等。同时，还享受折双层优惠。此外，三八节期间，瑜伽俱乐部会员可享受**课程，部分原价约人民币的会员可享受人民币**的优惠。

2、此外以卡项结合店内产品**，如38靓丽卡、绝代佳人卡。同时，在3月8日，瑜伽俱乐部将提供免费链接以吸引顾客。

其实要说妇女节瑜伽馆**活动还是很好做的，可以免费体验啊，或者赠送课程的方式啊都是可以的，这样还能招揽到很多人新客户哟。

瑜伽方案(篇6)

一：活动背景

为了丰富学校教师的课余文化生活，营造健康的企业文化氛围，突出校园亮点，我们正在筹建瑜伽兴趣小组。瑜伽是从印度梵语yoga而来，其含义为“一致”“结合”或“和谐”，是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一种在健康哲学指导下帮助人们充分发挥潜能的哲学体系和操作体系。

2、活动目的

1、消除神经紧张和身心疲劳。

2、丰富教师的工作生活

三。可缓解肩周炎、颈椎不适等问题，帮助教师缓解工作压力和疲劳

4、增强教师整体的身体素质

三、活动时间

每周三下午四点至五点

四、活动地点[迷你日记网 W286.cOM]

东校区**教室

五、前期准备

1、准备40张瑜伽垫

2、组建相关的瑜伽群，起到宣传和公布消息的作用六、活动要求：

各成员必须按活动课表安排，提前换好衣服，准时到达活动地点。会员因公不能上课时，应提前向老师请假，并提前一天通知会员。

七、活动负责人

主要负责：曾俊

瑜伽方案(篇7)

亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础，以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开放孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。

一．活动目标：通过活动，让小朋友感受节日的快乐与活动带来的浓浓温馨，让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。同时，借助六一儿童节的契机体现企业对于部分员工及子女的人文关怀，推广和深化企业的文化理念，增加员工的凝聚力和工作热情。

2、 时间：201x年5月29日

三．活动地点：艾依水郡中体健身会所

四．活动准备：

1场地布置：气球拱门、气球装饰、游戏区、观众区、奖品区。

2. 游戏器械：爬行垫、盘子4个，气球若干、起点线标志、三条红、黄、绿颜色的彩卷3卷，独木桥4、大树4棵】呼啦圈10个，头饰10个，塑料桃子20个，小凳子10个，气球50个，筷子10双，弹珠1-3盒（约30-50个），猜词**若干套：

动作类；有50罐，20支蜡烛，3-5支打火机，8-10张萝卜蹲式卡片，秒表和哨子。桌子

3. 礼品准备：食品、小布玩偶，智力图书，大礼品玩具包， 文具等，1-5岁亲子游戏广场游戏兑换卷，6-14岁探奇乐园游戏兑换卷。

4. 主持人：方丹丹

5拍摄、维护现场秩序、照顾孩子、发放奖品等（李欣、吴丹等）

6. 背景游戏**（陈亮）

注意事项:

（1） 活动期间，工作人员和家长应爱护好宝宝，以免受伤。

（2）各位家长和小朋友们在活动过程中要遵守活动规则。

（3） 家长和孩子在活动中应穿软底运动鞋。

五．活动流程：

1给家长和孩子合影，坐下（工作人员要注意引导）。

2儿童分组，1-3岁，4-6岁，7-14岁，并在儿童手腕上系上鲜艳的丝绸以区分。

3．领导讲话并宣布活动开始

游戏开始：

最快的人：（1-3岁）（20个孩子，4个小组）

游戏规则：5个宝宝一组一起在软垫上爬，家长在软垫一头，鼓励孩子爬向终点。最快到达的人将获胜，其他人将得到奖励。

四组轮流比赛，工作人员注意人数控制，维护现场秩序。 裁判孙喆。

坐垫搬运人员：刘宇博沈洁，

看护人员：吴丹，吕明。

5大力神是谁（7-14岁）（39人，10组）

游戏规则：选择4组家庭，孩子和家长一起吹气球，并将气球带回指定地点。在一定的时间内，哪个家庭运气好，哪个家庭赢。

裁判：孙喆，哨子，秒表（比赛时间：3分钟）

边裁：沈杰、杨娜、李欣、杨鑫

器具：盘子4，气球，起点识别

关心协调：吴丹、吕明、刘宇博。

分发战利品

6快乐传真：（6-12岁）（39人，4组）奖

游戏规则：选4对家庭8个人，一大一小穿插排成一排，选一组词语，由第一个孩子做动作传递给下一个人，要求只能做动作，不能说话。当它传给最后一个人时，最后一个人会宣布答案，猜对的人获胜。

文字：游泳、打乒乓球、足球、芭蕾、吃西瓜、呼啦圈、射箭、滑直轮、擦黑板，

用具：词汇卡（李欣）

7抢椅子（6-12岁）（39人，5组）

游戏规则：小朋友8人一组进行游戏，**开始，幼儿绕椅子转圈走，**停止，马上抢到椅子并做好，最后获胜的小朋友获得优胜奖，其他的小朋友获得鼓励奖。

裁判：孙喆，

**控制；陈亮

工作人员：沈杰，刘宇博。

9．迷迷转（1-3岁）（40对左右）

游资规则：幼儿站在家长的脚上，**起，一起在圆圈中转圈，**停，没转出圆圈的家庭为胜。一组上4个大人4个小孩。 裁判：孙喆

**控制：陈亮

工作人员：吕明，杨娜

10小搬运工（3-6岁）（27人）

游戏规则：用勺子在规定时间内运送旦珠，最后按数量奖励。裁判：孙喆（比赛时间：1分钟）

一组4个小朋友比拼。

工作人员：杨娜，吴丹。

用具：跳棋4副

11．毛毛虫（3-6岁）。〃（27人）

游戏方法：派出三个小朋友，三人排成一列纵队，小呼拉圈两个，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，路线上设有过独木桩、绕大树等障碍物。哪个组首先运行指定的路线将获胜。

每组参赛家庭4对。

裁判：孙喆

餐具：单木桥标志（垫子间隔）大树

工作人员：刘宇博、沈洁、杨娜。

12．钻山洞（3-6岁）

游戏准备：呼啦圈

游戏方法：家长手持两个呼啦圈，游戏开始先将哗啦圈放在地上，幼儿双脚跳入第一个圈中，从下向上套哗啦圈，然后交给家长，家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面，幼儿继续套第二个呼啦圈，如此反复，直到终点。在游戏中，儿童的脚不能落在两个呼啦圈之间的空地上。

先到终点的家庭胜出。每轮3-5个家庭。

裁判:孙喆

演示：杨娜、吴丹

工作人员：吕明，吴丹

142人3尺（6-12岁）（39人）

游戏方法：游戏分为两组，每组5人。每组人员都需要把一名家长和小朋友两人小腿用绸子**，哨声响起两组人员的第一对出发，途中要绕过障碍物，回到起点后，下一组才可以出发。

两组人员最先接力完成比赛的获胜。

裁判：孙喆，

工作人员：杨娜，吴丹，吕明。

15小猴子摘桃（1-3岁）（40人）

游戏规则：四个家庭为一个小组，分成两个小组进行战斗。家长把幼儿背在背上，从起跑线开始跑到桌子前，幼儿伸手从盘子里拿一个桃子，跑回到起跑线下一个家庭继续，哪一组先将桃子全部运完，哪一组获胜。

用具：桃子12个

工作人员：刘宇博沈洁吴丹杨娜

16.增加家长们参加的游戏：

游戏一：五毛和一块。

瑜伽方案(篇8)

瑜伽馆与企业合作方案

瑜伽作为一项非常流行的运动项目，受到越来越多人的喜爱，随着瑜伽逐渐深入人心，也有越来越多的人开始开设瑜伽馆或者进行瑜伽教学。但是瑜伽馆的运营也是一个需要不断创新的过程，因此企业与瑜伽馆的合作正在逐渐形成，共同为消费者提供更好的服务。

一、瑜伽馆需要与企业合作

瑜伽馆的经营不仅是针对个体消费者，还需要考虑到各种企业团队的需求，包括员工身心健康管理，以及企业文化建设等。因此，瑜伽馆需要与企业进行合作，开展一系列定制化的瑜伽教学服务，旨在满足企业与员工的各种需求。

二、合作方案的制定

1. 共同制定合作计划

瑜伽馆与企业需要共同摸索出一套行之有效的合作方案，以满足企业员工的身心健康需求与瑜伽馆的商业利益。双方需要共同制定合作计划，安排合作进程，并落实合作的具体内容。

2. 开展员工瑜伽训练

瑜伽馆与企业可以开展员工瑜伽训练，围绕企业文化、职业需求、身心健康等多维度，分别开设瑜伽培训项目。同时，也可以围绕员工的瑜伽需求进行定制式课程开展。

3. 开设团体瑜伽班

瑜伽馆也可以针对企业团体的需求，开设团体瑜伽班，协助员工解决身心健康问题，帮助企业构建健康文化。

4. 大型企业瑜伽培训

瑜伽馆还可以为大型企业提供更为专业的瑜伽培训，为企业提供完美的健康解决方案。在瑜伽馆的专业教练的带领下，企业员工可以在专业场地享受高质量的瑜伽服务。

5. 集体活动组织

瑜伽馆还可以与企业合作，组织一些集体瑜伽活动，促进员工之间的交流，增进同事之间的感情。同时，集体活动也可以为企业通缩市场提供新客户。

三、合作成功的关键点

1. 理解企业需求

瑜伽馆的教练需要深入了解企业需求，设计出符合企业需求的瑜伽服务，从而提高企业和员工在瑜伽市场的参与度，增强瑜伽馆与企业合作的持续性。

2. 学员身心健康保障

瑜伽馆与企业之间开展合作关系，必须要保障学员在瑜伽训练过程中的身心健康问题，因此，瑜伽馆要做好教练安排，确保安全保障。

3. 购买瑜伽器材

为了更好地为学员提供瑜伽服务，瑜伽馆还可以购买瑜伽器材，如瑜伽垫、冥想垫、瑜伽球和瑜伽毛巾等，为学员提供更为舒适的瑜伽体验。

总之，瑜伽馆与企业合作是一项双赢的合作方式，只有双方合作得当，才能让整个瑜伽市场更加繁荣。瑜伽馆需要不断创新，邀请更多企业和员工来体验瑜伽的魅力，为员工提供更好的健康管理服务，从而促进瑜伽馆与企业合作关系的不断发展壮大。

瑜伽方案(篇9)

瑜伽馆元旦活动方案范文

一、活动目的和宗旨

元旦是每年众多人们期待的重要节日之一，为了给广大瑜伽爱好者提供一个特别的元旦瑜伽体验，我们瑜伽馆制定了富有创意和互动性的元旦活动方案，旨在通过瑜伽的方式让大家在这个特殊的日子里放松身心，迎接新的一年。

二、活动时间和地点

活动将于元旦当天（1月1日）举行，地点是我们瑜伽馆特设的宽敞光线明亮的活动场地。

三、活动内容

1. 瑜伽工作坊：由资深瑜伽导师带领，教授瑜伽的基本动作、呼吸法和冥想技巧。工作坊将持续2小时，为大家带来丰富多样的瑜伽体验，有助于释放压力、提升身体柔韧性和提高专注力。

2. 亲子瑜伽体验活动：为了满足家庭用户的需求，我们特地安排了亲子瑜伽体验活动。家长和孩子们可以一起参与瑜伽课程，增进亲子关系的沟通，同时孩子们也能在瑜伽中发展身体能力和集中注意力。

3. 瑜伽装束展示：为了丰富活动形式，我们鼓励参加活动的朋友们穿上自己最喜爱的瑜伽装束，并在活动现场进行展示。不仅可以增加活动氛围，还可以展示瑜伽服装的多样性和创意。

4. 瑜伽小品演出：为了提升活动的趣味性，我们特邀请了瑜伽达人和瑜伽导师们组织一场别开生面的瑜伽小品演出。演出将通过瑜伽动作和情景模拟，为观众们带来轻松愉快的观赏体验。

5. 礼品互换仪式：作为感谢大家参与活动的回馈，我们准备了一些特别的礼品，可以通过抽奖的方式获得。在仪式中，大家可以分享自己在瑜伽中获得的成果和感悟，互相鼓励和交流。

四、活动流程安排

1. 9:00-9:30：参与者签到，瑜伽装束展示。

2. 9:30-11:30：瑜伽工作坊。

3. 11:30-12:30：亲子瑜伽体验活动。

4. 12:30-13:30：午餐时间（自行安排）。

5. 13:30-15:00：瑜伽小品演出。

6. 15:00-16:00：礼品互换仪式和心得分享。

五、活动预期效果

通过这次元旦活动，我们希望达到以下几个预期效果：

1. 提供给瑜伽爱好者一个特别的元旦体验，让他们在热闹的节日里得到放松、调整和平衡。

2. 加强瑜伽馆与用户之间的联系，增进用户对瑜伽馆的认同和忠诚度。

3. 为亲子用户提供一个共同参与的活动场所，促进亲子关系的发展。

4. 增加瑜伽爱好者的相互交流和分享机会，激发他们在瑜伽中的积极性和归属感。

以上是我们瑜伽馆制定的元旦活动方案，希望通过这次活动，能够让更多的人们感受到瑜伽的魅力和益处，并在新的一年中继续坚持瑜伽的修炼。欢迎大家踊跃报名参与，让我们携手共度一个难忘的元旦假期！